Courses natures, trails et raids S'initier et progresser (Amphora)

Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France.

Qu’ils s’appellent trails, raides, ultras, de tous reliefs, de toutes saisons, ces parcours séduisent à la fois pour l’originalité de l’effort et son intégration dans le paysage.
Ce terrain nature a donc ses particularités. Et l’approche technique, autant que physique, demande une certaine maîtrise. Qu’il s’agisse de la préparation, de la gestion d’une saison, de l’approche des courses et de l’environnement, le pratiquant doit gérer de nombreux paramètres.

Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le « voyage »...

Référence connu du milieu universitaire et du sport de haut niveau, Amphora développe une série d'ouvrage ouvert au grand public, spécifiquement pour la course à pied, la marche, le trail, la randonnée.

Sur votre table de chevet ou votre sac de sport !